Program i rozkład treningów

grupa dziecięca 6-12 lat
ulica Siemieńskiego 6
wtorek i piątek 18.00-19.00

grupa młodzieżowa powyżej 12 lat
ulica Siemieńskiego 6
wtorek i piątek 19.00-20.00

grupa zaawansowana
ul Siemieńskiego 6
poniedziałek 19.30-21.00
środa 19.00-20.30
czwartek 19.30-21.00

grupa młodzieżowa powyżej 12 lat
ulica Skarżyńskiego 8
poniedziałek 18.00-19.00
środa 17.30-18.30

Program treningowy:

Treningi w naszym Klubie dostosowane są ściśle do poziomu zaawansowania trenujących. Program szkoleniowy podzielony jest na 2 główne grupy: początkującą oraz zaawansowaną.

Grupę początkującą stanowią osoby, które dołączyły do Klubu podczas ostatnich naborów. Nabór do grupy początkującej odbywa się we wrześniu, po rozpoczęciu roku szkolnego. Szkolenie w grupie początkującej trwa średnio 10 miesięcy. W tym czasie trenujący nabywają wszystkie podstawy, niezbędne do kontynuowania treningów bardziej specjalistycznych. Podczas trwania grupy początkującej, adepci przystępują do dwóch egzaminów. Jeden na przełomie grudnia i stycznia oraz następny w czerwcu.

Grupę zaawansowaną tworzą osoby, które ukończyły kurs w grupie początkującej i posiadają stopień co najmniej 8 gup. Większość tej grupy stanowią zawodnicy aktywnie reprezentujący Klub w zawodach sportowych. Treningi w tej grupie podzielone są na trzy główne specjalizacje: techniczna-techniki podstawowe, samoobrona i układy, szybkościowo-koordynacyjna - trening z wykorzystaniem przyrządów (łapy i tarcze) oraz trening walki sportowej. Adepci mają szansę rozwoju we wszystkich dziedzinach aktywności Taekwon-Do, jak: asystowanie w prowadzeniu zajęć, szkolenie sędziowskie, instruktorskie, zawodnicze.

Program treningowy Klubu Garda podlega ścisłej weryfikacji i dostosowany jest do potrzeb i założeń każdej z grup.

Każda osoba, dołączająca do członków Klubu Garda ma zapewnioną opiekę instruktorską, dostosowaną do indywidualnie wymogów adepta.

potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń:

0 501 333 851
lub (22) 8137649
lub wyślij e-maila